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Le bisglycinat de magnésium et les vitamines B1, B2 et B6 sont souvent combinés dans des compléments alimentaires pour leurs bienfaits sur la santé.
Supplémenter son alimentation en Oméga-3.
Les oméga-3 sont des acides gras essentiels que l'on trouve dans certains aliments tels que le poisson, les noix et les graines. Les deux types d'acides gras oméga-3 les plus importants pour la santé sont l'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA).