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Le sélénium, la vitamine A, la vitamine C et la vitamine E sont des nutriments importants pour la santé.
Supplémenter son alimentation en Oméga-3.
Les oméga-3 sont des acides gras essentiels que l'on trouve dans certains aliments tels que le poisson, les noix et les graines. Les deux types d'acides gras oméga-3 les plus importants pour la santé sont l'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA).